Archive!

All the posts tagged with this name

Du är här:

augusti27

Fina ord från en fin kursdeltagare

I våras hade vi 3 st kurser med så många fantastiska människor som tog emot och gav så mycket tillbaka. Helena gick vår kurs och detta skrev hon efter avslutad kurs vilket gör både mig och min syster väldigt glada! 🙂   Kost för livet – är en välplanerad kurs av två tjejer som verkligen
  • Skrivet av Emma Sköld
  • 8 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
april23

Kom till ICA supermarket på fredag – handla med oss kostrådgivare!

I måndags kom jag hem från Barcelona och vi hade en helt underbar resa ihop. En väldigt effektiv tripp då vi hann se och göra massor med tokigheter 🙂 En stad jag varmt vill rekommendera om man både gillar stranden, shopping, sightseeing och att slå klackarna i taket 😉   Korta veckor på jobbet nu
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 6 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
mars26

Vad ska jag äta till frukost?

Förr bestod min frukost av mycket kolhydrater och lite fett då jag inte visste bättre. Jag förstod aldrig varför jag blev hungrig efter två timmar, jag hade ju nyss ätit?! Antingen åt jag två mackor, med en torr ostsula eller något annat lågfetthaltigt pålägg, jag inbillade mig att det var gott. Och lite marmelad under
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 14 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
mars02

Köttfärsgratäng med vitkål, suvuränt god!

Hej! Hur är er helg? Jag frågar inte hur helgen varit då den faktiskt inte är slut än 🙂 Många börjar redan se slutet på helgen när man vaknar på söndagen vilket är lite synd då den kan bli minst lika underbar som lördagen 😀 Min söndag har väl dock inte varit jätteeffektiv då det
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 7 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
februari09

Detta händer i din kropp om du ständigt äter mycket kolhydrater!

Många av de sjukdomar vi har idag är livsstilssjukdomar. Jag skulle egentligen vilja benämna det funktionella störningar då kosten till stor del kan ”bota” en från dem. Mycket av det vi äter påverkar hur vi mår idag, tänk att det vi äter faktiskt bygger upp vår kropp och driver den framåt. Hur kan då maten
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 8 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
februari02

Fett VS socker. Vem vinner och vem försvinner?

Fett är något många är väldigt rädda för då vi faktiskt lever i ett samhälle där vi får rekommendationer av att för mycket fett kan leda till hjärt och kärlsjukdomar och så vidare. Det är så oerhört sorgligt att vi faktiskt lyssnar på de rekommendationerna, som idag är så uråldriga och som inte hänger med
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 8 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
januari21

Något gick jäkligt fel, vi har nu sett det med egna ögon!

  Efter 18 dagar i USA var det rätt skönt att komma hem. Och då menar jag att det var skönt att komma hem till maten och träningen. Lagar man maten själv och undviker hel och halvfabrikat går det att hitta bra mat. Ja, näst intill. Jag har nu börjat handla lite mer ekologiskt, så
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 11 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
december02

Kidnappar socker din hjärna?

Men hej på er =)   Här springer dagarna på och det känns som måndag och fredag hela tiden 🙂 Det är många bollar i luften nu vilket jag trivs med. Igår var det första advent och vi bakade tre olika sorter kakor utan både vetemjöl och vanligt socker. Det har blivit väldigt populärt att
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 8 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
november11

Matinspiration över en helg!

Hej på er =)   Hur har er helg varit? Min har varit helt fantastisk. I fredags var det biomys och mat på O´learys med mamma, pappa och syrran. I lördags tillbringade vi hela dagen med Magnus. Vi shoppade, gjorde upp ett träningsprogram för honom, spinnade, BOKADE RESA till FLORIDA, lagade mat och kollade på
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 11 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
?>