februari11

Tjejvasan – sista delen i tjejklassikern :D

Träning är mitt största intresse då det är något som ger mig sjukt mycket energi och glädje. Att lägga sig på kvällen jämfört med när du tränat eller inte är STOR skillnad. Trötthetskänslan och endorfinerna i kroppen gör att du somnar med ett leende på läpparna. Det är den bästa trötthetskänslan som kan infinna sig.

• Skrivet av Evelina Sköld
• 8 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

februari09

Detta händer i din kropp om du ständigt äter mycket kolhydrater!

Många av de sjukdomar vi har idag är livsstilssjukdomar. Jag skulle egentligen vilja benämna det funktionella störningar då kosten till stor del kan ”bota” en från dem. Mycket av det vi äter påverkar hur vi mår idag, tänk att det vi äter faktiskt bygger upp vår kropp och driver den framåt. Hur kan då maten

• Skrivet av Evelina Sköld
• 8 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

februari04

Fyllda jättesvampar, SÅ goda!

I helgen gjorde vi massor med god mat. Jag och min syster bor ihop, därav jag skriver vi =) Det är roligt att testa på nya rätter och i helgen blev det två nya. I fredags testade vi göra tacos med alla dess tillbehör som vi rullade in i kokta vitkålsblad istället för tortillabröd. Har

• Skrivet av Evelina Sköld
• 11 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

februari02

Fett VS socker. Vem vinner och vem försvinner?

Fett är något många är väldigt rädda för då vi faktiskt lever i ett samhälle där vi får rekommendationer av att för mycket fett kan leda till hjärt och kärlsjukdomar och så vidare. Det är så oerhört sorgligt att vi faktiskt lyssnar på de rekommendationerna, som idag är så uråldriga och som inte hänger med

• Skrivet av Evelina Sköld
• 8 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

januari29

Köttfärsrulle ostdeluxe!

I lördags var jag i Malmö hos Sanna och vi lagade en fantastisk god köttfärsrulle. Gillar man köttfärs och ost är detta en förbaskat bra kombo 😉 Det finns så oerhört många recept man vill testa men detta rekommenderar jag er starkt att prova på, varför inte redan till helgen? 🙂   Lägg köttfärsen mellan

• Skrivet av Evelina Sköld
• 9 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

januari21

Något gick jäkligt fel, vi har nu sett det med egna ögon!

  Efter 18 dagar i USA var det rätt skönt att komma hem. Och då menar jag att det var skönt att komma hem till maten och träningen. Lagar man maten själv och undviker hel och halvfabrikat går det att hitta bra mat. Ja, näst intill. Jag har nu börjat handla lite mer ekologiskt, så

• Skrivet av Evelina Sköld
• 11 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

december22

Nu är det jul….

Innan vi åker till Florida ( i morgon) vill vi passa på att önska er alla en riktigt GOD JUL och ett GOTT NYTT 2014! Undrar ni något om våra tjänster är det bara att skriva ett sms, vi är tillbaka igen 12 januari. Vi hörs när vi kommer hem, här bjuder vi på lite

• Skrivet av Evelina Sköld
• 7 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

december14

Älskar du saffran? Frukosten är räddad i morgon!

Hej kära läsare! Hur är det med er? För tillfället känner jag tacksamhet för så mycket i mitt liv, inte bara de stora sakerna som att jag och mina nära är friska och har en fungerande hälsa. Tänk på att verkligen tacka för din hälsa dagligen för annars hade du inte varit här idag <3

• Skrivet av Evelina Sköld
• 11 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

december02

Kidnappar socker din hjärna?

Men hej på er =)   Här springer dagarna på och det känns som måndag och fredag hela tiden 🙂 Det är många bollar i luften nu vilket jag trivs med. Igår var det första advent och vi bakade tre olika sorter kakor utan både vetemjöl och vanligt socker. Det har blivit väldigt populärt att

• Skrivet av Evelina Sköld
• 8 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

november19

Ett GOTT och sunt val till pasta

Hej på er!   Hur mår ni denna tisdag? Är ni pigga och utvilade? Förr hade jag mycket problem med sömnen, vaknade mitt i natten och låg vaken fram till morgonen. Idag händer det inte alls lika ofta och tur är väl det då den spelar en oerhört viktig roll. Balansen mellan att sova och

• Skrivet av Evelina Sköld
• 11 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer