Archive!

All the posts tagged with this name
juli15

Sockerpallen och en perfekt helg i mina ögon

Då var det dags för en ny härlig vecka! Jag är på strålande humör. Helgen har varit en perfekt helg i mina ögon. I fredags var jag och min fina vän Vanessa ute och dansade i Båstad. I lördags umgicks jag med min brors tjej och deras nyfödda son hela dagen. Igår söndag stack vi till
  • Skrivet av Emma Sköld
  • 5 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
juli10

Testa att förändra din kost – må som bäst!

Förra sommaren vid den här tiden åkte jag ut och in på akuten för ett ständigt svullande knä och leder. Jag försökte hålla humöret uppe eftersom jag visste att det inte var så mycket att göra åt. Det som gjorde mig mest bedrövad var att jag inte fick några svar OCH träningen, jag kunde inte
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 8 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
juli08

Tjejklassikern del 2

Hej efter den soliga helgen!   Då va vi tillbaka från Vansbro och del 2 på tjejklassikern är genomförd. Vi simmade på 30 min och 28 sekunder. Vi är nöjda men hade gärna velat komma under 30 min. Dock så var det första gången och utan någon simträning i baggaget. Det va kul, mkt folk och
  • Skrivet av Emma Sköld
  • 5 Tagg(ar)
  • 1 Kommentar(er)
Läs Mer
juni28

Kickat igång dagen!

Good morning friday =D   Hur mår ni idag? Vaknade av att solen sken in genom fönstret och som den morgonmänniska jag är hoppade jag i träningskläderna, åt en lätt frukost beståendes av kvarg, keso, hallon och lite jordnötssmör. Sedan drog jag på löparskorna (taggade till) för att köra dagens planerade pass – backintervaller!! Jag
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 5 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
juni26

Kärlek är den starkaste känslan!

Hälsa är så mycket mer än bara kost och träning, hälsa handlar även om känslorna man har i kroppen. Att känna kärlek och vara lycklig är det viktigaste i livet. Det är det som får dig att gå upp på morgonen, ta dig igenom dagen och förhoppningsvis må bra under dagen. Det är meningen att
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 10 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
juni25

The ”fluff”

Och efter träningen kan det behöva fyllas på med lite protein. Inga proteintillskott här inte, nu kör vi på vanlig hederlig mat =)   På sista tiden har jag tränat mycket på morgonen då jag varit ledig eller börjat på eftermiddagen. Jag äter nästan alltid frukost före mitt pass. Så när jag väl kommer hem
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 7 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
juni24

Ta vara på livet, det går inte i repris!

Hej bloggen =) Det har varit lite inaktivt här i helgen då det faktiskt varit midsommar och lite ledighet. Följ oss gärna på Instagram: valjhalsa och även på facebook där vi också uppdaterar 🙂 Livskvalité är så olika från människa till människa. Den största livskvalitén för mig är att leva ett sunt liv med allt
  • Skrivet av Emma Sköld
  • 6 Tagg(ar)
  • 2 Kommentar(er)
Läs Mer
juni18

Då kör vi!!

Jag vill också bara säga hej och välkomna till vår nya fina sida =) Sen vill jag passa på att tacka Edin Hadzic som har gjort ett otroligt jobb och skapat denna proffsiga sida. All Cred till dig!! Se nu till att följa vår blogg för att bli inspirerade på olika sätt. Det kommer bli allt
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 5 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
juni17

Välkomna till vår fantastiska blogg som ska inspirera er i vått och torrt!

Nu va det dags! Efter många veckors arbete med hemsida och upplägg är vi nu äntligen igång. Det ska bli otroligt kul att få blogga och inspirera er i vardagen.   Anledningen till att vi valt att starta Välj Hälsa är för att vi brinner för exakt hälsa. Tänk att få kunna motivera alla i
  • Skrivet av Emma Sköld
  • 4 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
?>