Archive!

All the posts tagged with this name
mars26

Vad ska jag äta till frukost?

Förr bestod min frukost av mycket kolhydrater och lite fett då jag inte visste bättre. Jag förstod aldrig varför jag blev hungrig efter två timmar, jag hade ju nyss ätit?! Antingen åt jag två mackor, med en torr ostsula eller något annat lågfetthaltigt pålägg, jag inbillade mig att det var gott. Och lite marmelad under
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 14 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
februari09

Detta händer i din kropp om du ständigt äter mycket kolhydrater!

Många av de sjukdomar vi har idag är livsstilssjukdomar. Jag skulle egentligen vilja benämna det funktionella störningar då kosten till stor del kan ”bota” en från dem. Mycket av det vi äter påverkar hur vi mår idag, tänk att det vi äter faktiskt bygger upp vår kropp och driver den framåt. Hur kan då maten
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 8 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
februari02

Fett VS socker. Vem vinner och vem försvinner?

Fett är något många är väldigt rädda för då vi faktiskt lever i ett samhälle där vi får rekommendationer av att för mycket fett kan leda till hjärt och kärlsjukdomar och så vidare. Det är så oerhört sorgligt att vi faktiskt lyssnar på de rekommendationerna, som idag är så uråldriga och som inte hänger med
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 8 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
januari21

Något gick jäkligt fel, vi har nu sett det med egna ögon!

  Efter 18 dagar i USA var det rätt skönt att komma hem. Och då menar jag att det var skönt att komma hem till maten och träningen. Lagar man maten själv och undviker hel och halvfabrikat går det att hitta bra mat. Ja, näst intill. Jag har nu börjat handla lite mer ekologiskt, så
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 11 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
december02

Kidnappar socker din hjärna?

Men hej på er =)   Här springer dagarna på och det känns som måndag och fredag hela tiden 🙂 Det är många bollar i luften nu vilket jag trivs med. Igår var det första advent och vi bakade tre olika sorter kakor utan både vetemjöl och vanligt socker. Det har blivit väldigt populärt att
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 8 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
augusti30

Forskning -lättlurade?

   Forskning är något jag egentligen inte vill gå in på och något jag inte vill kritisera då jag vet att många litar blint på en forskning, men jag vill ändå dela med mig!   För mig är det numera tvärtom, efter min utbildning till kostrådgivare fick jag en helt ny syn på denna såkallade forskning
  • Skrivet av Emma Sköld
  • 6 Tagg(ar)
  • 2 Kommentar(er)
Läs Mer
augusti19

En helg i hälsans tecken!

Heej! En intensiv, men ack så lärorik helg har passerat. Idag har jag jobbat några timmar, hunnit köra igenom mitt spinningpass och om två timmar ska jag bege mig till skolan igen för ett par timmars planering med mina kollegor 🙂 Mamma kommer strax inom och säger hej så det blir ett kort inlägg.  
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 8 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
?>