oktober28

Varför krångla till det?

När man ska göra något nytt eller en förändring så händer något som gör att de flesta tycker det är väldigt jobbigt. Bara ordet förändring skapar rysningar hos många. Frågan är egentligen varför det gör det? Varför är förändringar så jobbigt? Är det för att vi är uppväxta med det bagaget, vi reagerar som vi

• Skrivet av Emma Sköld
• 6 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

oktober24

ENERGI

HEJ!   Idag vill jag ge er en tanke, eller rättare sagt min tanke om energi.   Energi kan man se på i alla dess former. Vi behöver energi för att överleva, alltså genom mat. För att få maximalt med energi inom detta område är det viktigt att vi väljer mat som innehåller bra energi.

• Skrivet av Emma Sköld
• 7 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

oktober18

Stressad?

Ni är väl aldrig stressade?   Tänkte väl det=)   Ville bara komma med lite fredagsvisdom denna härliga dag.   Stress är något av det första vi alltid ska prioritera att ta tag i. När vi blev stressade förr i tiden så var det för att vi kanske var ute och jagade och behövde fly.

• Skrivet av Emma Sköld
• 5 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

oktober04

Mia Törnblom

I onsdags fick jag reda på att Mia Törnblom skulle föreläsa på Sundspärlan i Helsingborg samma kväll. Jag bestämde mig genast för att jag ville dit. Det är en av de bästa sakerna jag vet, att få ny inspiration och nya tips och idéer. Jag satt och skrattade i 1,5 timme då hon var så

• Skrivet av Emma Sköld
• 5 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

oktober02

Förändringarnas tid?

Vi var i Stockholm i helgen och gjorde vår tredje del av tjejklassikern! Lidingö tjejlopp. Det gick strålande, men det kommer ett eget inlägg om det.   Något jag upptäckte under denna helgen var hur svårt det var att hitta frukost, vi hade valt att boka hotell utan frukost, vi tänkte att det kunde vara

• Skrivet av Emma Sköld
• 7 Tagg(ar)
• 1 Kommentar(er)

Läs Mer

september24

En liten text

Jag går gatan ner. Det finns ett djupt hål i trottoaren. Jag ramlar i. Jag är förlorad. Jag är hopplös. Det är inte mitt fel. Det tar en evighet att finna vägen ut.   Jag går gatan ner. Det finns ett djupt hål i trottoaren. Jag låtsas att jag inte ser det. Jag faller ner igen.

• Skrivet av Emma Sköld
• 6 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

september02

Ägg -bästa livsmedlet!

Hejsan!   Haft en bra helg? Vad har ni hittat på för kul?   Jag har haft en aktiv helg. Stigcykling i lördags på Söderåsen och downhill på Vallåsen igår. Tog mitt första hopp igår, laddade hela dagen och körde min vanliga ritual;) Påväg upp i liften så sa jag till mig själv: Du är

• Skrivet av Emma Sköld
• 7 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

augusti28

FÖRETAG -vill ni träna spinning med kollegorna?

SPINNING är en riktigt bra träningsform där du tränar konditionen i den ansträgning som passar dig.   Det är framförallt väldigt roligt och samtidigt som du gör av med en hel del enegri så får du även tillbaka den i form av positiv energin. Du blir pigg och glad. Endorfinerna du får ifrån träningen har otroligt många positiva effekter på

• Skrivet av Emma Sköld
• 7 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

juli15

Sockerpallen och en perfekt helg i mina ögon

Då var det dags för en ny härlig vecka! Jag är på strålande humör. Helgen har varit en perfekt helg i mina ögon. I fredags var jag och min fina vän Vanessa ute och dansade i Båstad. I lördags umgicks jag med min brors tjej och deras nyfödda son hela dagen. Igår söndag stack vi till

• Skrivet av Emma Sköld
• 5 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

juli10

Testa att förändra din kost – må som bäst!

Förra sommaren vid den här tiden åkte jag ut och in på akuten för ett ständigt svullande knä och leder. Jag försökte hålla humöret uppe eftersom jag visste att det inte var så mycket att göra åt. Det som gjorde mig mest bedrövad var att jag inte fick några svar OCH träningen, jag kunde inte

• Skrivet av Evelina Sköld
• 8 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer