december14

Älskar du saffran? Frukosten är räddad i morgon!

Hej kära läsare! Hur är det med er? För tillfället känner jag tacksamhet för så mycket i mitt liv, inte bara de stora sakerna som att jag och mina nära är friska och har en fungerande hälsa. Tänk på att verkligen tacka för din hälsa dagligen för annars hade du inte varit här idag <3

• Skrivet av Evelina Sköld
• 11 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

december02

Kidnappar socker din hjärna?

Men hej på er =)   Här springer dagarna på och det känns som måndag och fredag hela tiden 🙂 Det är många bollar i luften nu vilket jag trivs med. Igår var det första advent och vi bakade tre olika sorter kakor utan både vetemjöl och vanligt socker. Det har blivit väldigt populärt att

• Skrivet av Evelina Sköld
• 8 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

november22

KURSSTART i januari!

Hej härliga fredag!   Vi ska starta denna dagen på bästa sätt och det gör jag genom att berätta för er kära läsare att vi startar upp en ny omgång av KostGajden efter jul. Vi är ute i god tid för att du redan nu ska hinna planera inför kursen. Det är en perfekt start

• Skrivet av Emma Sköld
• 8 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

november19

Ett GOTT och sunt val till pasta

Hej på er!   Hur mår ni denna tisdag? Är ni pigga och utvilade? Förr hade jag mycket problem med sömnen, vaknade mitt i natten och låg vaken fram till morgonen. Idag händer det inte alls lika ofta och tur är väl det då den spelar en oerhört viktig roll. Balansen mellan att sova och

• Skrivet av Evelina Sköld
• 11 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

november11

Matinspiration över en helg!

Hej på er =)   Hur har er helg varit? Min har varit helt fantastisk. I fredags var det biomys och mat på O´learys med mamma, pappa och syrran. I lördags tillbringade vi hela dagen med Magnus. Vi shoppade, gjorde upp ett träningsprogram för honom, spinnade, BOKADE RESA till FLORIDA, lagade mat och kollade på

• Skrivet av Evelina Sköld
• 11 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

oktober29

Tanka din kropp med rätt bränsle!

Hur mycket protein, fett och kolhydrater ska jag äta? Ska jag ta bort alla kolhydrater och äta massa fett? Eller mycket kolhydrater för att jag tränar? Eller? Hon har ju gått ner i vikt på …?! Tankarna är många, funderingarna är många. Varför inte börja lyssna på DIN kropp. vad mår den BÄST av?  

• Skrivet av Evelina Sköld
• 12 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

oktober28

Varför krångla till det?

När man ska göra något nytt eller en förändring så händer något som gör att de flesta tycker det är väldigt jobbigt. Bara ordet förändring skapar rysningar hos många. Frågan är egentligen varför det gör det? Varför är förändringar så jobbigt? Är det för att vi är uppväxta med det bagaget, vi reagerar som vi

• Skrivet av Emma Sköld
• 6 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

oktober24

ENERGI

HEJ!   Idag vill jag ge er en tanke, eller rättare sagt min tanke om energi.   Energi kan man se på i alla dess former. Vi behöver energi för att överleva, alltså genom mat. För att få maximalt med energi inom detta område är det viktigt att vi väljer mat som innehåller bra energi.

• Skrivet av Emma Sköld
• 7 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

oktober23

KURSSTART VECKA 45

  TA CHANSEN ATT FÖRBÄTTRA DIN HÄLSA OCH FÅ NY ENERGI INFÖR HÖSTEN!   Hur? Gå vår kurs KOSTGAJDEN När? Start vecka 45 torsdagar kl 19:00 Var? Storgatan 104 B, Ängelholm Pris? 1600 kr   STARTERBJUDANDE 20% = 1280 kr   Varför? För att skapa en förståelse inom kost och hälsa som kommer att ge

• Skrivet av Emma Sköld
• 6 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer

oktober13

En titel att vara stolt över!

Godkväll i stugorna =)   Visst är det otroligt mysigt med hösten? Många fasar över att vi har den tråkigaste och kallaste tiden framför oss, men vi får försöka njuta av sådant vi inte gör på sommaren. Hösten med sitt vackra naturspel, tända ljus, sköna koftor, regn och inomhusmys. Tror även många lägger mer tid

• Skrivet av Evelina Sköld
• 12 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs Mer