Archive!

All the posts tagged with this name
januari29

Köttfärsrulle ostdeluxe!

I lördags var jag i Malmö hos Sanna och vi lagade en fantastisk god köttfärsrulle. Gillar man köttfärs och ost är detta en förbaskat bra kombo 😉 Det finns så oerhört många recept man vill testa men detta rekommenderar jag er starkt att prova på, varför inte redan till helgen? 🙂   Lägg köttfärsen mellan
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 9 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
december22

Nu är det jul….

Innan vi åker till Florida ( i morgon) vill vi passa på att önska er alla en riktigt GOD JUL och ett GOTT NYTT 2014! Undrar ni något om våra tjänster är det bara att skriva ett sms, vi är tillbaka igen 12 januari. Vi hörs när vi kommer hem, här bjuder vi på lite
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 7 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
december14

Älskar du saffran? Frukosten är räddad i morgon!

Hej kära läsare! Hur är det med er? För tillfället känner jag tacksamhet för så mycket i mitt liv, inte bara de stora sakerna som att jag och mina nära är friska och har en fungerande hälsa. Tänk på att verkligen tacka för din hälsa dagligen för annars hade du inte varit här idag <3
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 11 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
november19

Ett GOTT och sunt val till pasta

Hej på er!   Hur mår ni denna tisdag? Är ni pigga och utvilade? Förr hade jag mycket problem med sömnen, vaknade mitt i natten och låg vaken fram till morgonen. Idag händer det inte alls lika ofta och tur är väl det då den spelar en oerhört viktig roll. Balansen mellan att sova och
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 11 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
november11

Matinspiration över en helg!

Hej på er =)   Hur har er helg varit? Min har varit helt fantastisk. I fredags var det biomys och mat på O´learys med mamma, pappa och syrran. I lördags tillbringade vi hela dagen med Magnus. Vi shoppade, gjorde upp ett träningsprogram för honom, spinnade, BOKADE RESA till FLORIDA, lagade mat och kollade på
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 11 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
oktober29

Tanka din kropp med rätt bränsle!

Hur mycket protein, fett och kolhydrater ska jag äta? Ska jag ta bort alla kolhydrater och äta massa fett? Eller mycket kolhydrater för att jag tränar? Eller? Hon har ju gått ner i vikt på …?! Tankarna är många, funderingarna är många. Varför inte börja lyssna på DIN kropp. vad mår den BÄST av?  
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 12 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
oktober02

Förändringarnas tid?

Vi var i Stockholm i helgen och gjorde vår tredje del av tjejklassikern! Lidingö tjejlopp. Det gick strålande, men det kommer ett eget inlägg om det.   Något jag upptäckte under denna helgen var hur svårt det var att hitta frukost, vi hade valt att boka hotell utan frukost, vi tänkte att det kunde vara
  • Skrivet av Emma Sköld
  • 7 Tagg(ar)
  • 1 Kommentar(er)
Läs Mer
september03

Sugen på en macka? Varsågod, helt glutenfri!

I söndags gjorde jag en ny lunchrätt som jag tänkte att ni kanske var sugna att testa på 🙂 Snabbt gick det också för er som inte har tid eller gillar att stå och kocka länge=) Det var en ”lyxmacka” som bestod av: 1 dl mandelmjöl 1 ägg Lite majonnäs räkor ägg salami skinka brieost
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 9 Tagg(ar)
  • 1 Kommentar(er)
Läs Mer
augusti26

Wok – snabbt, enkelt, nyttigt.

Igårkväll var jag rätt trött så då passade det perfekt med något lätt. Jag slängde ihop en kycklingwok och det tog inte mer än en halvtimme.   Man kan egentligen lägga i precis vad man tycker om, men det bästa är mycket ovanjordgrönsaker som inte innehåller lika mycket kolhydrater som rotfrukter. Men självklart är det
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 7 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
augusti20

Vitkålsgratäng de luxe

I söndags gjorde jag och Emma en fanatiskt god lågkolhydraträtt som jag gärna vill dela med mig av.   Stek vitkål, lök och vitlök. Häll på Grädde ock krydda med sambal olek, salt och peppar. Häll över i en ugnssäker form och skiva på lite ost. In i ugnen tills osten smält.    Stek något
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 10 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
?>