Archive!

All the posts tagged with this name
februari09

Detta händer i din kropp om du ständigt äter mycket kolhydrater!

Många av de sjukdomar vi har idag är livsstilssjukdomar. Jag skulle egentligen vilja benämna det funktionella störningar då kosten till stor del kan ”bota” en från dem. Mycket av det vi äter påverkar hur vi mår idag, tänk att det vi äter faktiskt bygger upp vår kropp och driver den framåt. Hur kan då maten
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 8 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
februari04

Fyllda jättesvampar, SÅ goda!

I helgen gjorde vi massor med god mat. Jag och min syster bor ihop, därav jag skriver vi =) Det är roligt att testa på nya rätter och i helgen blev det två nya. I fredags testade vi göra tacos med alla dess tillbehör som vi rullade in i kokta vitkålsblad istället för tortillabröd. Har
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 11 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
januari29

Köttfärsrulle ostdeluxe!

I lördags var jag i Malmö hos Sanna och vi lagade en fantastisk god köttfärsrulle. Gillar man köttfärs och ost är detta en förbaskat bra kombo 😉 Det finns så oerhört många recept man vill testa men detta rekommenderar jag er starkt att prova på, varför inte redan till helgen? 🙂   Lägg köttfärsen mellan
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 9 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
januari21

Något gick jäkligt fel, vi har nu sett det med egna ögon!

  Efter 18 dagar i USA var det rätt skönt att komma hem. Och då menar jag att det var skönt att komma hem till maten och träningen. Lagar man maten själv och undviker hel och halvfabrikat går det att hitta bra mat. Ja, näst intill. Jag har nu börjat handla lite mer ekologiskt, så
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 11 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
december02

Kidnappar socker din hjärna?

Men hej på er =)   Här springer dagarna på och det känns som måndag och fredag hela tiden 🙂 Det är många bollar i luften nu vilket jag trivs med. Igår var det första advent och vi bakade tre olika sorter kakor utan både vetemjöl och vanligt socker. Det har blivit väldigt populärt att
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 8 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
november11

Matinspiration över en helg!

Hej på er =)   Hur har er helg varit? Min har varit helt fantastisk. I fredags var det biomys och mat på O´learys med mamma, pappa och syrran. I lördags tillbringade vi hela dagen med Magnus. Vi shoppade, gjorde upp ett träningsprogram för honom, spinnade, BOKADE RESA till FLORIDA, lagade mat och kollade på
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 11 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
oktober29

Tanka din kropp med rätt bränsle!

Hur mycket protein, fett och kolhydrater ska jag äta? Ska jag ta bort alla kolhydrater och äta massa fett? Eller mycket kolhydrater för att jag tränar? Eller? Hon har ju gått ner i vikt på …?! Tankarna är många, funderingarna är många. Varför inte börja lyssna på DIN kropp. vad mår den BÄST av?  
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 12 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
augusti19

En helg i hälsans tecken!

Heej! En intensiv, men ack så lärorik helg har passerat. Idag har jag jobbat några timmar, hunnit köra igenom mitt spinningpass och om två timmar ska jag bege mig till skolan igen för ett par timmars planering med mina kollegor 🙂 Mamma kommer strax inom och säger hej så det blir ett kort inlägg.  
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 8 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
augusti15

Det viktigaste valet!

Att välja rätt mat är inte lätt, det är verkligen en djungel och så även för oss ibland. Dock har vi blivit mer medvetna bara under de sista månaderna. Många lägger sin tid och energi på just VAL. Vad ska vi äta idag? Är det nyttigt? Fullkornspasta är väl bra? Bättre än vanlig pasta i
  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 7 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Läs Mer
?>