februari16

DH like in Downhill

Helgen bjöd på en liten invigning, test av min nya downhill cykel. Det var som en ljuv dröm att cykla på den, haha:) Det var väldigt ovant men jag är övertygad om att jag kommer få en helt awesome sommar på den cykeln, och inte bara på cykeln utan även väldigt mycket häng med alla

• Skrivet av Emma Sköld
• 7 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs mer

februari16

Pajskal utan gluten!

Solen strålar ute idag, visst är det underbart? Februari månad och det känns redan som vår =) Om tre dagar blir det lite kontraster då vi åker till snön, ska bli riktigt kul med en liten minisemester 😀 Får se om vi orkar med utförsåkning en dag också 🙂   Igår gjorde jag en kycklingpaj

• Skrivet av Evelina Sköld
• 8 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs mer

februari11

Att Älska Sig Själv

Nu ska jag skriva ett personligt inlägg då jag tror man inspirerar andra människor runt omkring sig med att dela med sig och berätta om sin väg, skapa en förståelse om att ingen är perfekt och att vägen till lycka kan vara lång. Min resa har varit lång, väldigt lång. Jag är idag 27 år

• Skrivet av Emma Sköld
• 9 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs mer

februari11

Tjejvasan – sista delen i tjejklassikern :D

Träning är mitt största intresse då det är något som ger mig sjukt mycket energi och glädje. Att lägga sig på kvällen jämfört med när du tränat eller inte är STOR skillnad. Trötthetskänslan och endorfinerna i kroppen gör att du somnar med ett leende på läpparna. Det är den bästa trötthetskänslan som kan infinna sig.

• Skrivet av Evelina Sköld
• 8 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs mer

februari09

Detta händer i din kropp om du ständigt äter mycket kolhydrater!

Många av de sjukdomar vi har idag är livsstilssjukdomar. Jag skulle egentligen vilja benämna det funktionella störningar då kosten till stor del kan ”bota” en från dem. Mycket av det vi äter påverkar hur vi mår idag, tänk att det vi äter faktiskt bygger upp vår kropp och driver den framåt. Hur kan då maten

• Skrivet av Evelina Sköld
• 8 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs mer

februari08

Semlor på det goda viset utan en massa gluten :-)

Då var det lördag ju! Hoppas ni njuter lika mycket av denna dagen som av alla andra dagar i veckan. Min önskan är att ni inte längtar till helgen utan att ni lever varje dag fullt ut. Det är inte alltid lätt men att sträva efter det är en bra bit på vägen.   I

• Skrivet av Emma Sköld
• 6 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs mer

februari04

Fyllda jättesvampar, SÅ goda!

I helgen gjorde vi massor med god mat. Jag och min syster bor ihop, därav jag skriver vi =) Det är roligt att testa på nya rätter och i helgen blev det två nya. I fredags testade vi göra tacos med alla dess tillbehör som vi rullade in i kokta vitkålsblad istället för tortillabröd. Har

• Skrivet av Evelina Sköld
• 11 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs mer

februari04

Tacos på nytt sätt

Godeftermiddag på er allihopa!   Vad hittar ni på idag? Jag själv var och tränade rygg och biceps imorse med Therése och ska om en dryg timme bege mig till Friskis igen för att hålla i ett spinningpass. Det gör mig glad och ger mig en massa ny energi. Helgen gick i ett, ett tempo

• Skrivet av Emma Sköld
• 8 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs mer

februari02

Dream & just Do it!

Ovan är namnet på kursen jag just påbörjat. Pamela Von Sabljar har idag startat kursen Dream & just Do it! över internet, så himla bra! Det betyder att alla i hela Sverige kan vara med på denna kursen! För mig är detta ett av de viktigaste områdena i livet och att lägga mycket tid på

• Skrivet av Emma Sköld
• 6 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs mer

februari02

Fett VS socker. Vem vinner och vem försvinner?

Fett är något många är väldigt rädda för då vi faktiskt lever i ett samhälle där vi får rekommendationer av att för mycket fett kan leda till hjärt och kärlsjukdomar och så vidare. Det är så oerhört sorgligt att vi faktiskt lyssnar på de rekommendationerna, som idag är så uråldriga och som inte hänger med

• Skrivet av Evelina Sköld
• 8 Tagg(ar)
• 0 Kommentar(er)

Läs mer