Blogg

Du är här:

april15

Fiskgryta från himlen =)

Har ni svårt att komma på bra och goda fiskrecept? Jag knåpade ihop ett eget i söndagskväll och ännu en gång överträffade jag mig själv 😉 Det var inte bara gott utan det gick även väldigt snabbt att laga. Jag smaksatte med vad jag hade hemma i kylen =)

 

Fiskgryta för 4 personer

 

4 laxfiléer
100 gram frysta och tinade räkor
en liten bit paprika
några färska champinjoner
färsk sparris
1/2 röd chili
1 vitlöksklyfta
en bit purjolök
ett broccolihuvud
4 dl kokosmjölk
fisksås
fiskfond
sweet chilisås
1 dl vitt vin
1 ägg
Sjögräsnudlar

 

Dela den tinade fisken i bitar, krydda med vad du gillar.

 

IMG-20150412-WA0007

 

Stek alla grönsaker en stund i kokosolja.

 

IMG-20150412-WA0008

Häll i alla ingredienser förutom fisken och ägget och rör runt. Låt koka upp, sänk värmen till medel och häll i fisken. Låt puttra tills laxen är genomkokt, det tar ca 10 minuter. Ta från plattan och, knäck i ett ägg och rör runt. Servera med gluten och kolhydratfria sjögräsnudlar som du hittar bland världens mat, väldigt gott. Blir lite pastakänsla över det hela.

IMG-20150412-WA0006

 

Smaskens sa!

  • Skrivet av Evelina Sköld
  • 11 Tagg(ar)
  • 0 Kommentar(er)
Kommentarer

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *